۲۸ شهریور ۱۴۰۲ ۱۲:۴۴
سلامت روح و جسم انسان ارتباط مستقیمی با خواب دارد. شاید به همین دلیل باشد که پزشکان بر خواب کافی و منظم تاکید دارند. خواب مانند آب و غذا نیاز اساسی بدن بوده و باید در طول شبانه روز به آن اهمیت داد، در غیر این صورت عملکرد اندام‌های حیاتی بدن مانند مغز و قلب تحت تاثیر قرار می‌گیرد. یعنی خواب ناکافی می‌تواند زمینه ساز بیماری‌های زیادی باشد.